
ヒルズコレクション
方法
ここでは、アトキンス本で説明されて
いる低炭水化物ダイエットの方法を簡単にまとめてみます。また、私が実践し
て感じた、効果をあげるためのポイントを示します。
先ず、原理を良く理解しましょう
原理を理解することにより、どのような方法が正しい実践方法なのかわかるよ
うになります。
原理を理解しておかないと、効果がないことをやってしまったり、効果が無い
場合の原因を追求することができません。
このダイエットを試して効果がないと言っている人は、大抵は、このこと
を理解して正しく実践していない人と見受けられます。
アトキンス本を読むのがベターです。
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