ヒルズコレクション

方法

ここでは、アトキンス本で説明されて いる低炭水化物ダイエットの方法を簡単にまとめてみます。また、私が実践し て感じた、効果をあげるためのポイントを示します。

先ず、原理を良く理解しましょう

原理を理解することにより、どのような方法が正しい実践方法なのかわかるよ うになります。 原理を理解しておかないと、効果がないことをやってしまったり、効果が無い 場合の原因を追求することができません。

このダイエットを試して効果がないと言っている人は、大抵は、このこと を理解して正しく実践していない人と見受けられます。

アトキンス本を読むのがベターです。

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